Cet atelier vise à permettre à l’étudiant ou l'étudiante d’acquérir des habitudes de travail optimales pour favoriser la réussite de ses études universitaires.

Au terme de cet atelier, l’étudiant ou l'étudiante sera en mesure d’intégrer de saines habitudes de vie dans son quotidien; de mettre en pratique des stratégies d’apprentissage efficaces; d’identifier ses forces et connaître ses défis

Atelier de groupe organisation; planification et gestion du temps; critères diagnostiques du TDA, forces et défis; prise de notes efficace; procrastination; gestion du stress, méditation et cohérence cardiaque; nutrition; approche motivationnelle; mémorisation; préparation aux examens

Les objectifs sont décrits dans la rubrique « Descriptif du cours ».

Ce cours adopte des stratégies pédagogiques diversifiées, misant fortement sur les interactions entre les étudiant-e-s et avec les intervenant-e-s. Cette approche comprend les éléments suivants :

1. exposés magistraux interactifs animés par les intervenant-e-s;
2. réflexions et exercices individuels;
3. discussions et exercices en groupe;
4. exercices de réflexion personnelle;
5. présentations multimédias;
6. encadrement et suivis individuels;
7. activités physiques individuels et de groupe.

Cette approche vise à créer un climat d’ouverture et de confiance qui permettra aux étudiant-e-s d'optimiser leurs compétences à l'aide des meilleures stratégies d'apprentissage et méthodes de travail à acquérir afin de bien performer durant le parcours de formation et par la suite, sur le marché du travail.